טיפול והתמודדות עם התקפי זעם

כעס הינו רגש שמתעורר בנו בעת עלבון או בעת בה אנו מרגישים שנעשה לנו עוול. ברוב המקרים אנחנו מצליחים לאתר את מקור הכעס ולווסת את התגובה שלנו אליו. לעיתים ישנם אנשים שלא מצליחים לעשות זאת וחשים התקף זעם. זעם מהווה תגובה מוקצנת של כעס, הנובע מתוך אובדן שליטה רגשית. במקרים מסוימים עלול להגיע לאלימות פיזית ומילולית.

התקף זעם:

התקף זעם הינו מצב בו מתרחשת התפרצות חזקה ומשמעותית של כעס, ההתקף מתבטא באופן מילולי וגופני ונמשך לרוב דקות אחדות. תסמיני התקפי הזעם זהים אצל גברים ונשים כאשר האדם שחווה אותו מרגיש שהוא מתפרץ בחוסר שליטה.

איך נראה התקף זעם אצל ילדים?

בהתקף הזעם יופיעו לרוב תסמינים גופניים כמו בכי, קללות ובעיטות, תלישת שיער, צרחות, שכיבה על הרצפה ואף ניסיון תוקפני. בגילי שנתיים- שלוש התקף הזעם נחשב טבעי ורוב הילדים עלולים לחוות אותו. בעת התבגרותם הם לומדים לבטא את התסכול והכעס שלהם בדיבור וצורה אחרת ונוטים פחות להתפרץ. כאשר התקף הזעם לא חולף, נדרשת התערבות, בין היתר דרך אבחון אצל פסיכיאטר פרטי מומחה.

איך נראה התקף זעם אצל מבוגרים?

אצל חלק מהמבוגרים יתכנו סממנים שדומים לסממנים של הילדים כגון שכיבה על הרצפה, בכי וצעקות. התקף הזעם עוצמתי ולא בהכרח נשלט. מבוגרים מציינים תחושה גבוהה של חוסר אונים וחוסר שליטה בעת התקף הזעם.

סימנים פיזיים מקדימים להתפרצות ההתקף:

גוף דרוך, לסת קפוצה, לחץ נפשי חזק, כאבי ראש, הליכה חזרתית, דפיקות לב מהירות, חוסר שקט, נשימה מהירה, מתח בכתפיים ועוד.לאחר שמתרחש התקף זעם, האדם מציין שזקוק לזמן בדרך כלל כמה שעות ולעיתים כמה ימים כדי להצליח לחזור לעצמו.החברה לא סלחנית כלפי התפרצויות זעם של אנשים והאדם הסובל מהן לשלם מחיר כבד במספר מישורים: במערכות היחסים בחייו הוא עלול לחוות קושי ביצירת מערכת יחסים בריאה ויציבה. יחד עם זאת, בחיי החברה בה עלול לסבול מריחוק מחברים שלא יוכלו לשאת בהתפרצויות הזעם. במישור המקצועי התקפי הזעם עלולים להסיט אותו מהתקדמות בלימודים ובעבודה.התקפי הזעם עלולים להיות מסוכנים והרסניים לאנשים בסביבה בכלל ובסביבה הקרובה בפרט וכן גם כלפי חפצים ועלול להתרחש בעת נהיגה או במהלך עבודה.

נפגעי התקפי הזעם

התקפי הזעם מופנים לרוב כלפי מעגל האנשים הקרוב ביותר לאדם הסובל מן ההתקפים. נפוץ לראות את התקפי הזעם בין הורים לילדיהם במערכת יחסים דו צדדית כאשר הילד מתפרץ בחזרה על ההורים. בנוסף, במערכת יחסים בין בני זוג בה נוצרת דינמיקה שלילית והרסנית.

טיפול בהתקפי זעם

התקף זעם אינו מהווה מחלה מוגדרת, אך התקפי זעם חוזרים עלולים להעיד על מצבים נפשיים אחרים שמצריכים אבחון על ידי פסיכיאטר פרטי מומחה והמשך טיפול. הטיפול בהתקפי הזעם מצריך הכלה ורגישות מצד המטפל. יש לבחור בפסיכיאטר פרטי שיכול לנווט לעבר הפתרון המתאים לכל אדם ואדם ולהוביל להצלחת הטיפול.

בטיפול נהוג לשלב טיפול מקיף והדרכה של בני המשפחה כדי לסייע בחיים מיטיבים ונוחים לצד ההתקפים. בנוסף, טיפול זוגי ורגשי יכול לסייע באיתור מקורות המצוקה הרגשיים, ויסות התחושות השליליים ושיפור מערכות היחסים.

לעיתים יתכנו מצבים בהם התקפי הזעם מתלווים למצב רגשי אחר כמו הפרעות אישיות או פגיעות ראש ואלצהיימר ולכן ישנה חשיבות באבחון על ידי פסיכיאטר פרטי מומחה להבנת מקור הבעיה והתאמת הטיפול.